10 ПРИЧИН ЗАВТРАКАТЬ ПО УТРАМ

316

1. Для мозга
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.
zdrav dorucak_1382775614_670x02. Для иммунитета
Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

3. Для безопасности
По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

4. Для продуктивности
Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%.

5. Для активации организма
Не думайте, что вы поправитесь, если будете употреблять утром дополнительные калории. Наоборот – чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать. Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка.

6. Для энергии
Продолжение читайте на следующей странице:

Загрузка...