30 самых полезных продуктов для тела!!!

440

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для МОЗГА:
— лосось — тунец
— сардины — грецкий орех

Для МЫШЦ:
— бананы от боли в мышцах — красное мясо
— яйца — тофу (соевый сыр)
— рыба для наращивания мышц

Для ЛЕГКИХ:
— брокколи — брюссельская капуста
— китайская капуста

Для КОЖИ:
— черника — лосось — зеленый чай

Для ВОЛОС:
— темно-зеленые овощи -фасоль — лосось

Для ГЛАЗ:
— кукуруза — яичные желтки — морковь

Для СЕРДЦА:
— помидоры — печеный картофель — сливовый сок

Для КИШЕЧНИКА:
— чернослив — йогурт

Для КОСТЕЙ:
— апельсины — молоко — сельдерей

Загрузка...