7-МИ ДНЕВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ СУПОВАЯ ДИЕТА

216

Жиросжигающая диета: сбрасывайте 1,8 кг в неделю с помощью суповой диеты.

Жиросжигающая диета может быть использована настолько часто, насколько вам это необходимо. Если правильно следовать плану диеты, ваша иммунная система очистится, и вы будете чувствовать себя лучше.


Если будете строго следовать диете, за три дня вы сможете сбросить от 2,2 кг до 2,7 кг.  Через 7 дней вы потеряете от 7 до 8 кг. Если вы теряете больше указанного веса, сделайте перерыв, два дня питайтесь нормально, а затем продолжайте диету.

Рецепт жиросжигающего супа:

— 6 луковиц (больших);
— 2 зеленых перца;
— 1 ветка сельдерея и 1 банка томатов (6 шт.);
— 1 кочан капусты;
— 1 кубик куриного бульона.

Смотрите также: Зеленый смузи

Нарежьте овощи мелкими кусочками и положите в кастрюлю вместе с помидорами и кубиком куриного бульона. Готовьте на максимальном огне 10 минут, затем убавьте огонь, когда овощи будут готовы. Добавьте соль, перец, карри и другие специи по вкусу.

План жиросжигающей суповой диеты

 

День №1Ешьте только этот суп и фрукты, кроме бананов. Рекомендуется есть арбуз и дыню, так как они низкокалорийны. Запомните: можно пить соки, чай, кофе без сахара и простую воду.


День №2

Можно кушать только овощи. Фрукты есть нельзя. Ешьте консервированные, сырые овощи или овощи на пару. Если вы любите приготовленные овощи, отварите их в бульоне жиросжигающего супа без добавления масла. Употребляйте в пищу зеленые листовые овощи, бобы (фасоль) и чечевицу есть нельзя. Овощи ешьте вместе с жиросжигающим супом.

Смотрите также: 3 рецепта диетического мороженого

Можете вознаградить себя большой запеченой в духовке картофелиной с добавлением небольшого кусочка сливочного или оливкового масла.

День №3

В этот день следует комбинировать продукты из 1-го и 2-го дня. Ешьте овощи и фрукты, кроме бананов. Вечером картофель есть нельзя.

День №4...

Продолжение читайте на следующей странице:

Загрузка...