7 весомых причин спать без одежды

346

Все мы знаем, что наше самочувствие отчасти зависит и от того, сколько мы спим. Если мы не высыпаемся, утро перестает быть добрым, а весь день проходит в ожидании вечера, когда можно будет поскорее прилечь в любимую кроватку. А знаете ли вы, что ночью можно совместить приятное с полезным? Для этого достаточно просто… раздеться. Редакция выяснила, почему спать голышом очень полезно. Итак, вот 7 причин, чтобы обнажиться перед сном.

1. Хороший сон

tumblr_mzqbmuqfg11rzmuvoo1_1280-1-1

Ученые из Гарварда провели исследование, чтобы узнать, как сон без одежды сказывается на самочувствии человека.

Для проведения опыта было отобрано 100 человек. В результате исследования выявили, что те, кто спит без пижамы или нижнего белья, высыпаются на 32% лучше, чем те, кто видит сны в одежде.

2. Повышенная сексуальность

Полностью раздевшись перед сном, вы почувствуете, как ваше тело соприкасается с постелью или ощутите, как партнер обнимает вас. Между вами больше не будет преград, ведь что может быть лучше, чем тепло человеческого тела?

3. Внезапный секс

tumblr_nw8odbonma1ubrbwho1_1280-1-1

Прикосновения друг к другу голышом не могут закончиться просто так. Результатом станет секс, и уже не так важно, будете вы только засыпать или желание настигнет вас среди ночи.

4. Утренняя лёгкость

Дайте своему телу вдоволь подышать, ведь днём у него чаще всего нет такой возможности. Пусть каждая клеточка насытится кислородом, не помещайте себя в оковы из одежды.

5. Экономия сил и времени

tumblr_nsto3ewtm81s2rw5ho1_1280-1

Вам больше не придётся тратить энергию, чтобы одеться после расслабляющей ванны или раздеться перед душем в конце рабочего дня.

6. Возможность избавиться от лишнего веса

Спокойный и здоровый сон помогает худеть, ведь благодаря нему в организме вырабатывается необходимое количество лептина («гормона насыщения»). Проснувшись утром, вы не наброситесь на бутерброды, а спокойно позавтракаете маленькой тарелочкой творога или овсянки.

7. Нормальное кровоснабжение

tumblr_o1dqlrkxpy1umj631o1_1280-1

Чтобы кровь нормально циркулировала по всему организму, она должна иметь доступ к каждой его клеточке, а бельё или пижама могут препятствовать этому.

Пользуйтесь нашими советами и помните, что хороший сон – залог здоровья.

Источник

Загрузка...