Долой проблемные зоны! Убираем объемы внутренней части бедра

2437

Выполняя этот комплекс упражнений Вы сможете распрощаться со своей проблемой раз и навсегда, А ГЛАВНОЕ — за короткий срок!

Упражнение №1
— Ляг на бок, руки скрести перед собой. Если неудобно, подложи руку под голову.

— Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх.

— Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

Упражнение №2...
Продолжение читайте на следующей странице:

Загрузка...