ЭФФЕКТИВНАЯ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

529

Целлюлит встречается в основном у женщин с избыточным весом, однако в среднем почти у каждой женщины может быть целлюлит ввиду гормональных или наследственных факторов.

Правильное питание и физические нагрузки помогают избавляться от целлюлита. Данная целлюлитная диета поможет убрать целлюлит. Очень важно выпивать не менее восьми стаканов простой воды в день (1,8 литра), исключая приемы пищи.


Длительность диеты: 2 дня

Как часто можно ее применять: очищающая диета рассчитана на 2 дня в неделю

Для достижения лучших результатов мы советуем вам придерживаться также здоровой диеты и очищающей диеты.

День №1:

После пробуждения: 1 стакан натурального грейпфрутового сока

Завтрак: легкий натуральный йогурт, или йогурт с фруктами, 1 ложка зародышей пшеницы, чай.
Обед: 1 стакан морковного сока с сельдереем и зеленое яблоко. Салат из латука, огурца и помидора. Тыквенный пирог.
Полдник: 1 стакан свежего грейпфрутового сока.
Ужин: рыба на гриле со специями, петрушкой и чесноком.
Перед сном: 1 стакан свежего грейпфрутового сока.

День №2:

После пробуждения: 1 стакан свежего грейпфрутового сока
Завтрак: 1 ложка овса, 1 ложка пшеницы и 1 чайная ложка мёда.
Обед: 1 стакан морковного сока с сельдереем, салат из латука, огурца и помидора, 2 яйца.
Полдник: йогурт с ложкой хлопьев.
Ужин: 2 яблока.
Перед сном: 1 фруктовый молочный шейк, или 2 киви и 1 грейпфрут.

Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом-диетологом, чтобы снижать вес без вреда для здоровья.

источник

Загрузка...