Фитнес для начинающих (Анимация)...последнее упражнение просто бомба!!!

2738

Выполняем 3 сета по 20 раз

p5syI5zacbA

 


 

 Нужно чтобы между вашими ногами образовался ровный квадрат, либо если вы не чувствуете ягодичную?тогда заднюю ногу отводите чуть дальше!(вся нагрузка на передней ноге) Успехов!

Загрузка...