Известные Звёзды делятся секретами экстремального похудения и восстановления после родов!

7337

Только что они были беременны, а через пару недель уже блистают на подиумах и ковровых дорожках, удивляя всех стройной талией. В чем же секрет?

465aeaf2cc0fbde505dcb8d34794c925
Наталья Водянова

Наташу называют рекордсменкой по восстановлению фигуры после родов. Своего четвертого ребенка, сына Максима, модель родила 2 мая 2014 года. А уже через месяц, 4 июня, она опубликовала в своем блоге фотографию, на которой кормила малыша грудью.

Поскольку Водянова была полностью обнажена, то все смогли рассмотреть, что фигура модели совершенно не изменилась. Свой секрет похудания Наталья не скрывает: собственно разработанная диета и интенсивные занятия йогой. Суть диеты состоит в том, что до 10 часов утра Водянова позволяет себе практически все (даже выпечку), в обед — овощной салат, на полдник — чашка чая и на ужин тоже чай.

fa10994fe7ffde113c31c0aee6131401

Кристина Асмус

Кристина стала мамой 5 января этого года, а уже через две с половиной недели вышла на сцену в премьерном спектакле театра Ермоловой. Естественно, все заметили совсем не изменившиеся формы актрисы, да и сама Асмус с удовольствием выкладывала в соцсети фото, на которых демонстрировала плоский живот. Но на вопросы о секрете похудения Кристина предпочитала не отвечать. И только летом, после очередной фотосессии в купальнике и обвинений в том, что вместо того, чтобы заниматься дочкой, актриса занимается собой, Асмус не выдержала и рассказала о своем методе.

Asmuskristina: «Милые и тактичные мамы, не переживайте так сильно, ребенок отдыхает с нами! Никогда еще не летала на самолете и не планируем пока. Более чем на несколько часов от дочки не отлучались, любим ее страшно, страстно! Уух! Фоток, сорри, не ждите! П. С. Кормлю грудным молоком и точка. И кормить буду пока в школу не пойдет. Эх, гэ вэ, гэ вэ! Мамы, родные, хорошие, умницы, занимайтесь собой, своей внешностью/фигурой (поверьте, это титанический труд), развивайтесь, работайте и все будет!»

92038c39833b8d02213865d35591b40e

Анна Михалкова

Актрисе удалось практически до самого рождения дочери Лидии скрывать свою беременность, поэтому для многих поклонников появление на свет девочки стало откровением. К тому же, Анна изрядно похудела и заметно преобразилась. Актриса не стала раскрывать своих секретов похудения. Зато у себя в Instagram она регулярно выкладывает фотографии еды: либо запрещенной для нее (это торты, булочки, жирные блюда), либо разрешенной (овощи, салаты, каши). Также Анна периодически публикует фото со своих пробежек.

fa0c3dd1c425ac873a2e22e3341e97fb

Ляйсан Утяшева

Спортсменка не скрывала, что во время родов набралась 15 килограммов. Став в мае прошлого года мамой, Ляйсан летом вернулась в Москву и начала появляться на светских мероприятиях. Окружающие заметили, что Утяшева округлилась, но все сошлись во мнении, что так знаменитости даже к лицу. Однако саму Ляйсан это не устраивало, и она тут же начала активно заниматься спортом, делала массаж, обертывания, гимнастику и полностью отказалась от ужинов. В результате Ляйсан похудела на 12 килограммов.

9926a69347ee41fd8a2933c764b8dc65

Алена Шишкова

Модель и подружка Тимати в марте этого года подарила артисту дочь Алису. Роды прошли в Доминикане, и практически сразу же Шишкова начала выкладывать фотографии с пляжа. Правда, вместо восхищения ее формами, поклонницы певца начали упрекать ее в том, что на самом деле она не рожала, потому что нельзя так выглядеть спустя несколько дней после родов. Но Алена сразу же взялась за себя, да и во время беременности не забывала о правильном питании и легкой физической нагрузке: к примеру, она ходила минут 20−30 босиком по песчаному пляжу.

fa1e87ac7cfcd019cae11d9b2c604202

Анна Снаткина

В июне прошлого года Анна Снаткина блистала шикарным платьем и фигурой на одном из кинофестивалей. Все обращали внимание на актрису не только из-за яркого красного платья, но и потому что это был первый выход в свет Анны после родов — в середине апреля она родила дочь Веронику. Окружающие оценили стройную фигуру молодой мамы. Два месяца, пока Снаткина не выходила в свет, она активно занималась спортом и строго следила за питанием. В результате, по признанию ее поклонников, сейчас Анна выглядит лучше, чем до родов.

Источник

Загрузка...