Кайлатес: упругая попа всего за 2 недели!

9154

Раскрыт секрет похудения голливудских звезд! Этот супер сет позволит тебе быстро накачать идеальную попу. Нужно всего 2 недели тренировок!
Кайлатес или килатес (kylates) – это та методика физической нагрузки, которая непременно даст Вам такой результат. Удобство занятий кайлатесом состоит в возможности проводить их в домашний условиях, затрачивая от 10 до 15 минут в день. Программа кайлатес изначально была разработана в Студии Marina del Rey.

Секрет успеха кайлатеса – медленное выполнение каждого упражнения, как минимум, 1 минуту без остановок, в особой последовательности. Упругие ягодицы – это результат непрерывного сокращения мышечных волокон с последующим сжиганием жира. Главный девиз килатес: медленнее и больше контроля!

Предлагаем вам посмотреть эту эффективную тренировку. Ведущие фитнес тренеры давно признали – это действительно работает! Бедра становятся подтянутыми и упругими! Начните заниматься уже сегодня! Не ленитесь и делайте все правильно. Всего 15 минут в день, и вы получите желаемый результат.

источник

Загрузка...