Как похудеть без диет, питаясь правильно. Определяем размер порций

250

Невероятно, похудеть можно просто соблюдая размер порций! Вы можете есть любимые блюда в том количестве, которое дозволено с точки зрения содержания калорий! Так как же определить, сколько стоит есть, без того, чтобы бесконечно считать калории или взвешивать все на весах?

Каждый, кто следит за своим телом, должен следить за тем, сколько пищи он потребляет. Но возиться с подсчетом калорий хотят далеко не все.
Существует простой способ для определения размера порции, а понадобится вам умение считать до двух и ваши руки.

Jacket Potatoes - feature on food portions

 

Размер белковой пищи определяется с помощью ладони!

Посмотрите полезное видео и научитесь определять необходимое количество полезной пищи при помощи своей ладони! Эта полезная информация поможет вам есть и не толстеть!

источник

Загрузка...