«Куриная грудка с овощами» 63 ккал на 100гр

161

Ингредиенты:

RQxG
— Куриная грудка 400г
— Кабачки 1 шт
— Морковь 1 шт
— Лук репчатый 2 шт
— Перец красный сладкий 1 шт
— Капуста брокколи 200г
— Чеснок 4 зубчика
— Оливковое масло 4 ст.л.
— Молотая паприка 1 ч.л.
— Соль по вкусу
— Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
1. Овощи нарезать
2. Куриную грудку порезать крупными кусочками.
3. Сложить грудку и овощи в миску. Добавить оливковое масло, соль, перец, молотую паприку.
4. Все хорошо перемешать.
5. Выложить овощи в форму для запекания. Поставить в духовку, нагретую до 180 градусов. Запекать 35-40 минут.

Загрузка...