Куриная грудка запеченная в кефире

465

Энергетическая ценность 100 г — 85,7 ккал, б — 13,7 г, у — 1,4 г, ж — 2,6 г.​

Ингредиенты:
Показать полностью...
куриная грудка 500 гр;
кефир 1% 250 мл;
зубчик чеснока 3 шт;
специи по вкусу.

Способ приготовления:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.

Загрузка...