Куриные оладьи с кукурузой и фасолью на 100грамм — 101.26 ккал

214

Б/Ж/У — 15.38/2.2/3.98
img
Ингредиенты:
2 куриных филе, около 200 г каждое
100 г кукурузных зерен (замороженных или консервированных)
100 г зеленой стручковой фасоли
1 маленькая луковица
2 яйца
молотая сладкая паприка, черный перец, соль

Приготовление:
Куриное филе рубим в блендере или пропускаем через мясорубку. Кладем в миску.
Мелко рубим зеленую фасоль и вместе с кукурузой кладем к фаршу.
Добавляем яйца, мелко нарубленный лук и специи.
Хорошенько перемешиваем.
Ложкой выкладываем фарш на разогретую сковороду и жарим оладьи примерно по 5 минут с каждой стороны.

Приятного аппетита!

Загрузка...