Морковные брауни без муки на 100 грамм — 204.38 ккал

234

🔸на 100 грамм — 204.38 ккал:🔸 Белки- 6.77🔸 Жиры — 10.38🔸Углеводы — 22.09 🔸
Ингредиенты:
300гр моркови
14 мягких фиников
140гр орехов (идеальна смесь миндаля и фундука)
3 столовые ложки какао порошка
щепотка морской соли
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Сварить на пару морковь.
3. Пюрировать морковь в блендере вместе с финикам, отставить в сторону.
4. Измельчить в блендере орехи и смешать с какао порошком и солью.
5. Смешать все ингредиенты и переложить в небольшую форму.
6. Запекать около 40 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка...