Очень вкусный творожный коктейль.100грамм — 76.42 ккал

366

Б/Ж/У — 4.88/0.31/13.73

Vanilla-Cream-Protein-Shake-d

Ингредиенты:
3 ст.л.обезжиренного творога(можно брать любой)
1 неполная ст.л.мёда
1 ч.л.апельсиновой цедры
полстакана апельсинового сока
1ч.л.лимонной цедры
ваниль
Ряженка-до получения желаемой густоты.

Приготовление:
Творог растереть в блендере с мёдом,цедрой,соком и ванилью до однородной массы.Постепенно вливать ряженку,до получения нужной густоты.Взбить до пышности,перелить в стакан,посыпать сверху корицей.

Приятного аппетита!

Загрузка...