Планка для красивого и подтянутого тела. 9 крутейших версий. Проверь себя, слабо?

14215

Здесь собраны 9 видов планки, но можно сделать ее экстремально эффективной! выполнив все планки по минуте с 30 секундным отдыхом после каждой,в едином комплексе! Где нужно поменять руку или ногу там по 30 секунд на каждую сторону!

Кто сможет???

только играем честно! Напишите в комментариях если вам покорится этот Эверест.

IboWQZBUKBI

xb-IKXaa2kQ

sBNuwa1pQeA

1iZWFTX6BL4

XCf68aMl210

XilsRrh6rgw




xdwnGIICa5Y

SQ7XRYunRN0

71mPre16G3U

Загрузка...