Похудение: 7 простых шагов к успеху! Советы тренера

4992

В первую очередь похудение- это не диета- и не тренировки!

Похудение – это правильное питание, здоровый сон и умеренные физические нагрузки.

Ведь главная задача в похудении – привести в порядок тело и здоровье! Худея, вы должны соблюдать определенные нормы и правила, которые, в дальнейшем, станут основными положениями вашего ЗОЖ.

Многие задаются вопросом: «С чего же начать худеть?» Так вот, отвечаю на популярный вопрос: «Главное начать!»

Шаг 1: Начать именно сейчас, в данный момент, сию секунду. Ни в коем случае не откладывать на следующий понедельник, месяц, год. Ведь все в ваших руках! И назойливая мечта о прекрасном теле осуществиться.

Шаг 2: Поставьте цель, четко сформулируйте свои желания и идите вперед, не отклоняясь от намеченного курса.

Шаг 3: Произведите...

Продолжение читайте на следующей странице:

Загрузка...