Создаем изящную спинку не выходя из дома!

248

Создаем изящную и грациозную спину как у балерин!

body-ballet

Сделать подвижную спину и придать кошачьей грации и женственности вполне реально с помощью этого комплекса. И не забывайте гибкая спина залог здоровья и легкости движений.

1. Злая-добрая кошка 10 повторений

2. Крутим тазом 8 повторений в каждую сторону

3. Волна 10 повторений

Весь комплекс не займет много времени достаточно 5 минут. Будьте здоровы и красивы

Lesichka.ru

Загрузка...