Супер рацион на 1200 ккал для тех, кто худеет! Сбрасывают вес практически все!

1513

При похудении важно соблюдать установленный режим употребления пищи. Существует так называемая точка безубыточности и в питании. Число 1200 — не является случайным с точки зрения диетологии.

1200 калорий в день — это тот самый минимум энергозатрат, при котором организм человека не страдает, но лишние килограммы постепенно уходят. Вы сами не заметите, как ваше тело преобразится, жир исчезнет, а подруги и знакомые будет только удивляться.

Да что там говорить, смотрите сами и сделайте соответствующие выводы. Быть может, вы пересмотрите свой рацион питания, воспользовавшись полученной информацией.

 

источник

Загрузка...