ТОП-6 самых полезных продуктов этой осени!

165

Сентябрь — это первый месяц осени, это начало дождей, холодов, это начало учебы и активной работы. Но я, например, люблю сентябрь, и вообще осень. Сентябрь — это самый богатый месяц огорода. Именно в сентябре с огорода собирается самый большой и самый основной урожай.

На сегодняшний день в абсолютно любой день любого времени года в огромных супермаркетах можно найти все, то угодно душе — скажите вы. Да, конечно, так и есть. Хотите помидор в феврале — да пожалуйста, хотите клубники на новый год — ради бога. Это конечно все хорошо, но будут ли они такие вкусные, как свои домашние, как вот сейчас с огорода? Да и кроме того, будет ли в них столько же витаминов и полезных свойств, сколько находится в сегодняшних сезонных овощах и ягодах?

57df5cdc193bc

В овощах, фруктах и ягодах, которые продаются круглый год на витринах больших магазинов, нет достаточного объема витаминов и пользы. В них напротив, больше вреднючей химии, которая помогает им вырасти как можно быстрее, быть красивыми и аппетитными, и больших размеров. Но когда не сезон, то конечно иногда позволять себе такие овощи и фрукты можно и нужно. А вот когда сезон? Чем богат сентябрь и что именно в этом месяце нужно есть, чтобы получить максимум пользы?

1. Арбузы и дыни

Сентябрь — это самый пик зрелости и спелости этих бахчевых культур. В сентябре они спеют самым естественным образом и вбирают в себя большие запасы витаминов и минералов. Арбузы и дыни -это прекрасный способ перекусить чем-то вкусным и сладким, утолить в этом жажду и не повредить своему телу в процессе активного похудения. Но все же не стоит злоупотреблять, особенно с дынями, они на много калорийнее арбузов. Арбузы ускоряют метаболизм и обладают легким мочегонным действием.

57df5d2705d07

2. Слива

Слива в сентябре — это просто обязательный пункт покупок. Слива известна и хороша тем. Что она оказывает на наш организм слабительное действие, что помогает людям при больших проблемах с запорами и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Так же она полезна при заболевании почек и сердечнососудистой системы. Отличным вариантом будет сделать себе пару баночек сливового варенья на зиму.

57df5d488b585

3. Тыква

Тыква как раз таки созревает в сентябре. Тыква чрезвычайно полезна. Её польза заключается в сосудорасширяющих свойствах, противовоспалительных и очищающих, а так же помогает заживлять раны. В тыкве содержится большое количество нужных витаминов и микроэлементов, которые способствуют нормальной работе внутренних органов человека. Так же тыква улучшает зрение, она полезны для пищеварения, улучшает обмен веществ. Способов её приготовления множество. Её можно как просто запекать с медом в духовке, так и готовить с ней выпечку, десерты, готовить супы.

57df5d7aadad8

4...

Продолжение читайте на следующей странице:

Загрузка...