Творожное наслаждение за 7 минут на 100 гр — 130 Ккал

2371
Итого на 100 грамм — 130 ккал🔸 Белки- 14 🔸Жиры -2🔸Углеводы — 15🔸
Ингредиенты:

• Творог обезжиренный 200 г
• Изюм 30 г
• Яичный белок 2 шт.
• Яичный желток 1 шт.
• Крупа манная 1,5 ст. л.

• Соль, стевия

Приготовление:

Соединить творог, яйца и стевию. Взбить блендером до однородной массы.
Добавить соль и манку. Добавить изюм и тщательно перемешать.
Выложить творожную массу в смазанные оливковым маслом формочки для кексов.
Выпекать в микроволновой печи в таком режиме: 3 минуты при мощности 800 Вт, 2 минуты дать отдохнуть прямо в печи. Еще раз 2 минуты при мощности 800 Вт.
Можно украсить орехами, присыпать какао, да и вообще дать волю фантазии!

Приятного аппетита!

 
Загрузка...