Ударим по проблемным зонам: экспресс тренировка

1038

Комплекс можно выполнять 2-3 раза в неделю. Отлично подойдет как зарядка !

Предлагаем видео тренировки, которая сосредоточена на нагрузке проблемных зон, которые мешают нашему телу выглядеть идеальным. Эти упражнения помогут сжечь жир в домашних условиях, иметь тройное и подтянутое тело.

Количество подходов в упражнении зависит от вашей натренированности. Пробуйте, если какое то упражнение особенно понравится, добавляйте его в свою программу тренировок) Сам комплекс можно выполнять 2-3 раза в неделю. Кстати отлично подойдет как зарядка !

 

источник

Загрузка...