Упражнения для пресса. Сделай живот плоским!

3491

Вы хотите, чтобы живот был плоским и подтянутым? Для этого необходимо сбалансированное рациональное питание и фитнес-тренировки. Без знаний в этих вопросах, все ваши усилия будут напрасны.

Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

dietas

Правильное питание для плоского живота

Ваш рацион должен быть низкокалорийным, сократите употребление быстрых углеводов ( оптимальные углеводы —  сладкие фрукты и каши).

Эти продукты следует ограничить или совсем исключить:

Продолжение читайте на следующей странице:

Загрузка...