Упражнения, которые заставят работать каждую мышцу пресса!

674

Круче планки!!!

Сегодня мы предлагаем видео упражнения для пресса, которое сделает ваш пресс значительно сильнее. Смело добавляйте его в свою тренировку.

Это упражнение создавая напряжение во всём теле, задействует все мышцы пресса.

Преимущество этого упражнения в том, что оно позволяет правильно передать усилие от верхней части тела к нижней без потерь энергии.

Смотрите внимательно технику его выполнения.

 

источник

Загрузка...