ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ ТЕЛО — МЕНЯЙТЕ ПРИВЫЧКИ

51791
Корень зла — именно в наших неправильных пищевых привычках и неумении грамотно организовать режим питания! Сегодня я рассказываю будущим и молодым мамочкам, планирующим беременность, и всем девушкам, которые хотят, чтобы их организм был здоровым, а тело — привлекательным и споритивным, о некоторых важных принципах правильного питания.
 Большие перерывы между приемами пищи, пожалуй, самая распространенная ошибка. Постарайтесь не допускать промежутков между приемами пищи больше трех часов. Дело в том, что редкое питание (через 4-5 часов) стимулирует усиленную секрецию инсулина и лептина.
Продолжение читайте на следующей странице:

Загрузка...