Запеченная цветная капуста карри на 100грамм — 51.6 ккал

279

Б/Ж/У — 2.72/2.1/6.35
wpid-otkrytiya-uchenyh-cvetnaya-kapusta-samyy-poleznyy-ovosch_i_3Ингредиенты:
Капуста цветная свежая 1 шт.
Лук красный 0,5 шт.
Оливковое масло 2 ст.л
Карри 0,5 ст.л
Перец красный молотый 0,25 ч.л
Соль по вкусу
Перец свежемолотый по вкусу
Горошек зеленый замороженный 0,5 чаш.

Приготовление:
1. Вымыть цветную капусту и разобрать на соцветия.
2. Порезать красный лук тонкими ломтиками. Выложить иго вместе с капустой на противень покрытый фольгой, приправить карри, перцем и солью.
3. Запекаем 45 минут при 200 градусах.
4. Разморозить горошек, смешать с капустой, сбрызнуть маслом, приправить по вкусу и перемешать.
5. Выложите тарелки и подавайте блюдо теплым.

Приятного аппетита!!!

Загрузка...