Запеканка из цветной капусты в микроволновке на 100грамм — 53.3 ккал

177

Б/Ж/У — 3.87/2.38/4.79
Запеканка-из-куриного-филе-640x350
Ингредиенты:
Цветная капуста — 1 вилок
Любимая приправа
Зелень укропа
Яйцо (для заливки) — 2 шт
Молоко (для заливки) — 2/3 стакана
Сыр (для заливки) – количество по вкусу

Приготовление:
1. Разбираем капусту на соцветия, моем и ставим в печь на 10 минут.
2. Когда капуста почти будет готова, заливаем взбитыми яйцами с молоком + приправа + натёртый сыр и ставим в печь ещё на 10 минут.
3. Украшаем мелко нарезанной зеленью.

Приятно аппетита!

Загрузка...