Мега жиросжигающая тренировка по системе Табата без оборудования! Быстрый путь к стройному телу

7943

Внимание! Если делать эти упражнения ежедневно и придерживаться правильного питания, можно полностью избавиться от целлюлита и свисающего жира по бокам.
Тренировки эффективны и доступны каждому. Попробуйте прямо сейчас! Заниматься можно дома, на пляже или в парке!

Протокол Табата система тренировок, состоящая из чередующихся коротких периодов интенсивных физических упражнений с трех-четырех минутными перерывами на отдых. Интервальные тренировки наиболее эффективны как для сжигания жира, так и для придания эффектного рельефа вашему телу. Все зависит от типа упражнений – мышцы можно и подтянуть, и накачать.

Если вы хотите похудеть и эффективно избавиться от жира, то это видео специально для вас. В нём фитнес-тренер Елена Санжаровская в режиме табата (20 секунд упражнения, 10 секунд отдых) вместе с дочерью демонстрирует целую серию упражнений.

Начни тренироваться с нами прямо сейчас! Это очень просто и невероятно эффективно. Тренируйтесь по системе Табата, экономьте свое время и получайте лучший результат!!!

Смотри видео и будь стройной

источник

Загрузка...